瑜伽休息术恢复活力放松

“通过瑜伽休息练习为新的一周做好准备。这种放松的睡眠般的体验旨在让您恢复活力，让您在接下来的一周充满活力、精神集中、富有成效。躺下，保持舒适，聆听瑜伽人士的话语这种引导冥想。

瑜伽休息术旨在帮助您：
• 彻底放松身体，释放压力，改善健康，帮助您睡得更好。
• 从创伤中恢复。
• 培养精神集中的平静状态，有助于您养成更好的习惯、提高工作效率、改善记忆力并增强自我意识。
• 根除不支持的情绪并播下更有成效的心理和情绪模式的新种子。
• 加深对自己和这个宇宙的了解，这样您就可以摆脱痛苦并获得更广泛的普遍意识。

关于您的教练阿维塔·米勒：
阿维塔·米勒以激励人们体验无限的能量、绝对的幸福和真正的成功而闻名。 Avital 成长为体操运动员和舞蹈家，在全球表演并教授瑜伽超过十五年，她致力于帮助所有体型激活对齐方式，从而有效地增强和伸展身体。在以瑜伽大师 Paramhansa Yogananda 的原则为基础的瑜伽社区中生活了近七年，并担任过微软项目经理等企业领导职务后，她也有一种天生的能力，能够以普遍的方式将精神原则与日常生活结合起来在瑜伽和运动练习中。

Avital 通过 Ananda Yoga 和瑜伽联盟继续教育提供商获得了 E-RYT 500 认证，使她能够帮助瑜伽教师培训并提供继续教育学分。她还曾与印度 Yoga Raksanam 的瑜伽教师培训师以及 Desiree Rumbaugh 和 Shiva Rea 等其他知名教练进行一对一学习。在 Samadhi Yoga，您可能会看到 Avital 教授 Vinyasa、Align and Flow、冥想、呼吸、恢复和阴瑜伽课程以及特殊研讨会。

作为一名屡获殊荣的作家，您可能读过她的畅销书《治愈发生：克服一切困难的治愈故事》和《实践：来自下犬的智慧》。十五年来，Avital 作为屡获殊荣的国际主题演讲者、突破性治愈促进者和全球舞者，一直为全球数千人提供服务。

她的领导背景还包括担任 Success Resources America 的首席教练、Crystal Clarity Publishers 的销售和营销总监、瑜伽和健身教师培训师以及健身总监。她的文章曾发表在 Toastmasters International Magazine、Fitness Professional Online、30 Seconds、Nue Fashion Magazine 和 Sacred Dance Guild Journal 上。最近，她荣获女性经济论坛颁发的杰出女性奖。阿维塔尔是一位被任命的牧师，并接受过能量治疗和阿南达二级治疗的能量治疗师培训。自 1993 年以来，她一直在国际舞台上表演和教授舞蹈。她毕业于密苏里州圣路易斯华盛顿大学，获得机械工程理学学士学位，主修舞蹈，以提供超前沿的智慧和真实性而闻名。 、令人愉悦的能量和富有感染力的快乐。

其他人对 Avital 瑜伽课程的评价：
“阿维塔尔为她的瑜伽和冥想课程带来了丰富的知识、同情心和联系。凭借微笑和富有感染力的积极态度，她可以根据学生的需求无缝地调整教学，回答问题，提供修改，甚至编织令人振奋和启发的故事。

我们的社区很幸运有这样一位才华横溢、才华横溢的老师、领导者和朋友。”
-唐娜，纽波特，俄勒冈州

“阿维塔·米勒体现并代表了真正的瑜伽士和领导者的许多品质。我第一次见到阿维塔是在 2010 年的瑜伽教师培训期间，我很幸运能够有幸接受她的教学。她不仅练习瑜伽，而且完全屈服并拥抱许多人渴望的生活方式，作为这种古老而强大的瑜伽练习的专注练习者。她温暖的精神和友善的性格给她周围的每个人带来平静、信任、关心、开放和爱的感觉。 。 。 。我认为 Avital 是对我们世界的真正祝福和礼物。”
-牛顿·坎贝尔，E-RYT 200，纽波特海滩，加利福尼亚州
”