减压并取得成功

谁不经历压力？您是否知道压力会损害您的身体抵御病毒和感染的能力，使您的大脑萎缩，并导致消化不良、心血管疾病和其他身体疾病？但您是否也知道有一种方法可以快速克服压力并减少压力复发的可能性？

想象一下，如果没有压力，你的生活会是什么样子？您可以在工作中更加高效和成功，更多地享受与家人和朋友在一起的时光，并有更多的精力从事自己的爱好。

学习：
• 您可以在几秒钟内自己做一些事情来减轻压力。
• 您的压力从何而来以及如何帮助预防。
• 无论发生什么情况，如何在工作中保持专注并保持专注。
• 如何睡得更好并改善您的健康。
• 如何拥有更多的精力和生活享受。

加入这个系列，每周获得一次缓解压力的剂量，并找到压力的根源，帮助消除它。该计划中使用的帮助改变您日常习惯的技术是从瑜伽、冥想、神经语言编程、个人发展专家和健康研究中开发出来的。

参加这七周系列中的一个或所有课程：
第一周：简介：了解压力从何而来，如何养成充电习惯，并练习第一个放松技巧。
第 2 周：赢得早晨的一天，以平静的高能量开始新的一天，并影响一天中剩余时间的轨迹。
第三周：保持胜利日，将白天出现的任何压力消灭在萌芽状态。
第四周：像胜利者一样结束这一天，这样您就可以放下白天发生的一切，与家人和朋友一起享受夜晚，并睡个好觉。
第五周：管理压力情绪，快速释放它们，并知道如果它们再次出现该怎么办。
第六周：消除压力信念，让您有更多选择来选择自己想要的感受。
第 7 周：播下新的种子：进行此练习是为了找出导致您压力的根源，拔除这些根源，并确定您想要的未来感觉。

感谢您考虑在您的时间上进行这项投资，以帮助您节省时间和精力，同时使自己能够在生活中建立更美好的回忆。

关于阿维塔尔：
阿维塔·米勒（Avital Miller）是畅销书《治愈发生与实践》（Healing Happens and Practice）的作者，他激励人们体验无限的能量、绝对的幸福和真正的成功。十五年来，Avital 作为屡获殊荣的国际主题演讲者、企业领导力研讨会主持人、突破性治疗主持人和全球舞者，一直为全球数千人提供服务。

“阿维塔尔是当今世界理想且急需的治疗师。”
——福布斯·莱利 (Forbes Riley)，SpinGym 创始人兼首席执行官、励志演说家、作家和《福布斯因素》背后的远见卓识者

“阿维塔尔是一位了不起的治疗师、导师和唯心论者。她对真理、治疗和爱的热情极大地激励着她。阿维塔尔激励我对自己和身体负责。她利用自己的知识、自我疗愈和灵性来传播对灵魂层面新层次疗愈的认识。我非常感激和感激，因为我能体验到她的智慧和天赋。当我们能够利用彼此的经验来成长和治愈自己时，真是太好了。谢谢阿维塔尔！”
-乔斯林·希林，丹佛，科罗拉多州

“阿维塔尔的态度如此平静和轻松，这确实让学习没有压力。”
——J。 V.，佛罗里达州奥兰多