產前和產後普拉提

專家 Adina Rosenberg Natanson

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產前和產後普拉提

懷孕是女性透過普拉提與身體建立更深層連結的獨特機會。運動有助於改善呼吸，為分娩做好準備，同時還可以加強與骨盆底的聯繫，保持整體身體張力，伸展身體並減輕孕婦身體變化所帶來的酸痛。

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關於 Adina Rosenberg Natanson

健康與保健/瑜伽

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瑜伽/普拉提

Adina Rosenberg Natanson

Degrees/Certifications/Special Skills: AFAA certified in Aerobics, Kickboxing and Personal Training, Nationally Certified Massage Therapist-certificates in Prenatal and Infant massage, Registered Yoga Teacher for adults and children, Stott Pilates trained,...

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