瑜伽休息術恢復活力放鬆

“通過瑜伽休息練習為新的一周做好準備。這種放鬆的睡眠般的體驗旨在讓您恢復活力，讓您在接下來的一周充滿活力、精神集中、富有成效。躺下，保持舒適，聆聽瑜伽人士的話語這種引導冥想。

瑜伽休息術旨在幫助您：
• 徹底放鬆身體，釋放壓力，改善健康，幫助您睡得更好。
• 從創傷中恢復。
• 培養精神集中的平靜狀態，有助於您養成更好的習慣、提高工作效率、改善記憶力並增強自我意識。
• 根除不支持的情緒並播下更有成效的心理和情緒模式的新種子。
• 加深對自己和這個宇宙的了解，這樣您就可以擺脫痛苦並獲得更廣泛的普遍意識。

關於您的教練阿維塔·米勒：
阿維塔·米勒以激勵人們體驗無限的能量、絕對的幸福和真正的成功而聞名。 Avital 成長為體操運動員和舞蹈家，在全球表演並教授瑜伽超過十五年，她致力於幫助所有體型激活對齊方式，從而有效地增強和伸展身體。在以瑜伽大師Paramhansa Yogananda 的原則為基礎的瑜伽社區中生活了近七年，並擔任過微軟項目經理等企業領導職務後，她也有一種天生的能力，能夠以普遍的方式將精神原則與日常生活結合起來在瑜伽和運動練習中。

Avital 通過 Ananda Yoga 和瑜伽聯盟繼續教育提供商獲得了 E-RYT 500 認證，使她能夠幫助瑜伽教師培訓並提供繼續教育學分。她還曾與印度 Yoga Raksanam 的瑜伽教師培訓師以及 Desiree Rumbaugh 和 Shiva Rea 等其他知名教練進行一對一學習。在 Samadhi Yoga，您可能會看到 Avital 教授 Vinyasa、Align and Flow、冥想、呼吸、恢復和陰瑜伽課程以及特殊研討會。

作為一名屢獲殊榮的作家，您可能讀過她的暢銷書《治愈發生：克服一切困難的治愈故事》和《實踐：來自下犬的智慧》。十五年來，Avital 作為屢獲殊榮的國際主題演講者、突破性治愈促進者和全球舞者，一直為全球數千人提供服務。

她的領導背景還包括擔任 Success Resources America 的首席教練、Crystal Clarity Publishers 的銷售和營銷總監、瑜伽和健身教師培訓師以及健身總監。她的文章曾發表在 Toastmasters International Magazine、Fitness Professional Online、30 Seconds、Nue Fashion Magazine 和 Sacred Dance Guild Journal 上。最近，她榮獲女性經濟論壇頒發的傑出女性獎。阿維塔爾是一位被任命的牧師，並接受過能量治療和阿南達二級治療的能量治療師培訓。自 1993 年以來，她一直在國際舞台上表演和教授舞蹈。她畢業於密蘇里州聖路易斯華盛頓大學，獲得機械工程理學學士學位，主修舞蹈，以提供超前沿的智慧和真實性而聞名。 、令人愉悅的能量和富有感染力的快樂。

其他人對 Avital 瑜伽課程的評價：
“阿維塔爾為她的瑜伽和冥想課程帶來了豐富的知識、同情心和聯繫。憑藉微笑和富有感染力的積極態度，她可以根據學生的需求無縫地調整教學，回答問題，提供修改，甚至編織令人振奮和啟發的故事。

我們的社區很幸運有這樣一位才華橫溢、才華橫溢的老師、領導者和朋友。”
-唐娜，紐波特，俄勒岡州

“阿維塔·米勒體現並代表了真正的瑜伽士和領導者的許多品質。我第一次見到阿維塔是在 2010 年的瑜伽教師培訓期間，我很幸運能夠有幸接受她的教學。她不僅練習瑜伽，而且作為這種古老而強大的瑜伽練習的專注練習者，她完全屈服並擁抱許多人渴望的生活方式。她溫暖的精神和友善的性格給她周圍的每個人帶來平靜、信任、關心、開放和愛的感覺。 。 。 。我認為 Avital 是對我們世界的真正祝福和禮物。”
-牛頓·坎貝爾，E-RYT 200，紐波特海灘，加利福尼亞州
”