減壓並取得成功

誰不經歷壓力？您是否知道壓力會損害您的身體抵禦病毒和感染的能力，使您的大腦萎縮，並導致消化不良、心血管疾病和其他身體疾病？但您是否也知道有一種方法可以快速克服壓力並減少壓力復發的可能性？

想像一下，如果沒有壓力，你的生活會是什麼樣子？您可以在工作中更加高效和成功，更多地享受與家人和朋友在一起的時光，並有更多的精力從事自己的愛好。

學習：
• 您可以在幾秒鐘內自己做一些事情來減輕壓力。
• 您的壓力從何而來以及如何幫助預防。
• 無論發生什麼情況，如何在工作中保持專注並保持專注。
• 如何睡得更好並改善您的健康。
• 如何擁有更多的精力和生活享受。

加入這個系列，每週獲得一次緩解壓力的劑量，並找到壓力的根源，幫助消除壓力。該計劃中使用的幫助改變您日常習慣的技術是從瑜伽、冥想、神經語言編程、個人發展專家和健康研究中開發出來的。

參加這七週系列中的一個或所有課程：
第一周：簡介：了解壓力從何而來，如何養成充電習慣，並練習第一個放鬆技巧。
第 2 週：贏得早晨的一天，以平靜的高能量開始新的一天，並影響一天中剩餘時間的軌跡。
第三週：保持勝利日，將白天出現的任何壓力消滅在萌芽狀態。
第四周：像勝利者一樣結束這一天，這樣您就可以放下白天發生的一切，與家人和朋友一起享受夜晚，並睡個好覺。
第五週：管理壓力情緒，快速釋放它們，並知道如果它們再次出現該怎麼辦。
第六週：消除壓力信念，讓您有更多選擇來選擇自己想要的感受。
第 7 週：播下新的種子：進行此練習是為了找出導致您壓力的根源，拔除這些根源，並確定您想要的未來感覺。

感謝您考慮在您的時間上進行這項投資，以幫助您節省時間和精力，同時使自己能夠在生活中建立更美好的回憶。

關於阿維塔爾：
阿維塔·米勒（Avital Miller）是暢銷書《治愈發生與實踐》（Healing Happens and Practice）的作者，他激勵人們體驗無限的能量、絕對的幸福和真正的成功。十五年來，Avital 作為屢獲殊榮的國際主題演講者、企業領導力研討會主持人、突破性治療主持人和全球舞者，一直為全球數千人提供服務。

“阿維塔爾是當今世界理想且急需的治療師。”
——福布斯·萊利 (Forbes Riley)，SpinGym 創始人兼首席執行官、勵志演說家、作家和《福布斯因素》背後的遠見卓識者

“阿維塔爾是一位了不起的治療師、導師和唯心論者。她對真理、治療和愛的熱情極大地激勵著她。阿維塔爾激勵我對自己和身體負責。她利用自己的知識、自我療愈和靈性來傳播對靈魂層面新層次療癒的認識。我非常感激和感激，因為我能體驗到她的智慧和天賦。當我們能夠利用彼此的經驗來成長和治愈自己時，真是太好了。謝謝阿維塔爾！”
-喬斯林·希林，丹佛，科羅拉多州

“阿維塔爾的態度如此平靜和輕鬆，這確實讓學習沒有壓力。”
——J。 V.，佛羅里達州奧蘭多