如何養成充電習慣

如何養成充電習慣
無論是新年決心、新目標還是長期願望，常常會出現這樣的問題：我如何實現這些目標，以及如何變得更成功？該計劃旨在幫助您明確您的目標以及如何實現這些目標。您的課程講師 Avital 將引導您完成逐步指南，幫助您養成一種讓您感覺充電的習慣。這可以透過身體活動、情緒轉變、精神集中和精神實踐來實現。
在此計劃期間，您將獲得以下方面的幫助：
• 完善您的目標
• 揭示你的障礙以及如何克服它們
• 發現培養習慣的有用方法
• 評估您的習慣是否正在恢復
• 了解更多有關如何養成習慣的提示

實現目標的一些方法包括：
• 充分發揮潛能的肯定
• 視覺化有助於創建結果
• 辨識並釋放無益的情緒
• 建立有益的心態
• 簡單、實用且強大的冥想技巧對您有用

期望帶著一個清晰的計劃離開，你個人可以輕鬆、成功地實現和完成該計劃。

「你的考驗可能很大，但你自己最大的敵人就是你自己！」——帕拉罕薩·尤迦南達

其他人怎麼說：
「這確實是變革性的。該計劃讓我清楚地了解了自己的目標和願望，而且，它也為我提供了實現這些目標的工具和對我的生活的理解。我喜歡阿維塔爾溫和、有教養的教學風格。還有所有的笑聲。”
-K.K.，卡爾斯巴德，加州

「阿維塔·米勒體現並代表了真正的瑜伽士和領導者的許多品質。我第一次見到 Avital 是在 2010 年的 YTT 期間，我很幸運能夠有幸接受她的教導。她不僅做瑜伽，而且作為這種古老而強大的瑜伽練習的專注練習者，她完全屈服並擁抱許多人渴望的生活方式。她溫暖的精神和友善的個性給她周圍的每個人帶來平靜、信任、關心、開放和愛……我認為阿維塔是對我們世界的真正祝福和禮物。”
-牛頓坎貝爾，E-RYT 200，紐波特海灘，加利福尼亞州

「沒有多少人像阿維塔爾一樣擁有熱情和「堅持到底」的天賦。更重要的是，她對他人有發自內心的善良和慷慨的天賦。”
-A。 M.，內華達市，加州

“阿維塔爾的態度如此平靜和輕鬆，這確實讓學習沒有壓力。”
——J。 V.，佛羅裡達州奧蘭多