Restorative Yoga

Tangkilikin ang kumpletong pagpapahinga habang ang iyong katawan ay ganap na sinusuportahan na lumilikha ng kaginhawahan at kadalian sa simpleng yoga posture na tinatawag na Restorative Yoga. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang buhayin ang iyong katawan mula sa lahat ng stress at pangmatagalang hamon sa kalusugan na dala nito. Lahat ng antas at uri ng katawan ay malugod na tinatanggap.

Ang proseso ng Restorative Yoga ay tumutulong sa pagbukas ng isa hanggang sa:
• Higit na gumagaling sa iyong kalusugan
• Pag-unawa sa sarili
• Paggising ng mas malaking potensyal
• Pagpapalabas ng stress, at
• Mas mahusay na matulog.

Dalhin ang iyong mga kumot, bolster at unan at maging handa para sa Avital na gabayan ka sa isang bubble bath para sa iyong kaluluwa. Paki-on ang iyong video para matiyak ng iyong instructor na si Avital na ligtas ang iyong katawan at matulungan kang mahanap ang tamang adaptation ng bawat posisyon para sa iyong katawan.

Tungkol sa Iyong Instruktor na si Avital Miller:
Kilala ang Avital Miller sa pagbibigay inspirasyon sa mga tao na makaranas ng walang hanggan na enerhiya, ganap na kaligayahan, at tunay na tagumpay. Sa paglaki bilang isang gymnast at dancer, gumaganap sa buong mundo at nagtuturo ng yoga sa loob ng mahigit labinlimang taon, may mata si Avital na tulungan ang lahat ng uri ng katawan na i-activate ang pagkakahanay na mahusay na nagpapalakas at nagpapahaba sa kanila. Matapos manirahan sa isang komunidad ng yoga batay sa mga prinsipyo ng yoga guru na si Paramhansa Yogananda sa loob ng halos pitong taon at magkaroon ng mga posisyon sa pamumuno sa korporasyon tulad ng program manager sa Microsoft, mayroon din siyang natural na kakayahan na pagsamahin ang mga espirituwal na prinsipyo sa pang-araw-araw na buhay sa isang unibersal na paraan sa loob ng pagsasanay sa yoga at paggalaw.

Ang Avital ay E-RYT 500 na na-certify sa pamamagitan ng Ananda Yoga at isang Yoga Alliance Continuing Education Provider na nagbibigay-daan sa kanya na tumulong sa mga pagsasanay ng guro sa yoga at nag-aalok ng patuloy na kredito sa edukasyon. Nag-aral din siya ng one-on-one sa mga yoga teacher trainer sa Yoga Raksanam sa India, gayundin sa iba pang kilalang instructor tulad nina Desiree Rumbaugh at Shiva Rea. Sa Samadhi Yoga maaari mong makita ang Avital na nagtuturo ng Vinyasa, Align and Flow, Meditation, Breathe, Restorative, at Yin yoga classes pati na rin ang mga espesyal na workshop.

Bilang isang award-winning na may-akda, maaaring nakita mo ang kanyang pinakamabentang aklat na Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds and Practice: Wisdom from the Downward Dog. Sa loob ng mahigit labinlimang taon, naglilingkod si Avital sa libu-libong tao sa buong mundo bilang isang award-winning na international keynote speaker, healing breakthrough facilitator, at global dancer.

Kasama rin sa kanyang background sa pamumuno ang pagtatrabaho bilang lead coach para sa Success Resources America, sales and marketing director para sa Crystal Clarity Publishers, yoga at fitness teacher trainer, at fitness director. Ang kanyang mga artikulo ay nai-publish sa Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine at Sacred Dance Guild Journal. Kamakailan ay nanalo siya ng Exceptional Woman of Excellence award mula sa Women Economic Forum. Si Avital ay isang ordained minister at sinanay bilang energy healer sa Pranic Healing at Ananda Level 2 Healing. Siya ay gumanap at nagturo ng sayaw sa buong mundo mula noong 1993. Isang nagtapos sa Washington University sa St. Louis, Missouri, na may bachelor of science degree sa mechanical engineering at major in dance, kilala siya sa pag-aalok ng lampas-cutting-edge na karunungan na may authenticity , nakakatuwang enerhiya, at nakakahawang kagalakan.

Ano ang Sinasabi ng Iba Tungkol sa Mga Programa ng Yoga ng Avital:
"Nagdadala si Avital ng maraming kaalaman, pakikiramay at pagkakaugnay sa kanyang mga klase sa yoga at pagmumuni-muni. Sa pamamagitan ng isang ngiti at nakakahawang positibong saloobin, maayos niyang maiangkop ang mga turo sa mga pangangailangan ng mga mag-aaral habang sinasagot niya ang mga tanong, nag-aalok ng mga pagbabago at kahit na pinagsasama-sama ang mga kuwentong nagbibigay-sigla at nagbibigay-inspirasyon.

Ang aming komunidad ay masuwerte na magkaroon ng isang mahuhusay at likas na guro, pinuno, kaibigan."
—Donna, Newport, O

"Ang Avital Miller ay naglalaman at kumakatawan sa maraming katangian ng isang tunay na yogi at pinuno. Una kong nakilala si Avital sa Yoga Teacher Training noong 2010, at nadama kong masuwerte na magkaroon ng pribilehiyo at regalo ng kanyang mga turo. Hindi lamang siya nag-yoga, siya ay ganap na sumuko at niyakap ang pamumuhay na inaasam ng marami bilang isang dedikadong practitioner ng sinaunang, makapangyarihang pagsasanay na ito ng yoga. Ang kanyang mainit na espiritu at kaaya-ayang personalidad ay nagbibigay sa lahat ng tao sa kanyang paligid ng pakiramdam ng kalmado, pagtitiwala, pangangalaga, pagiging bukas, at pagmamahal. . . . Itinuturing kong tunay na pagpapala at regalo ang Avital sa ating mundo.”
—Newton Campbell, E-RYT 200, Newport Beach, CA

"Walang maraming tao ang may regalo ng sigasig at 'follow through' tulad ng Avital. Higit sa lahat, mayroon siyang regalo ng kabaitan at pagkabukas-palad mula sa kanyang puso