Alisin ang Stress at Tagumpay

Sino ang hindi nakakaranas ng stress? Alam mo ba na ang stress ay maaaring makapinsala sa kakayahan ng iyong katawan na ipagtanggol ang sarili laban sa mga virus at impeksyon, paliitin ang iyong utak, at maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, cardiovascular disease at iba pang pisikal na karamdaman? PERO alam mo rin bang may paraan para mabilis na ma-overcome ang stress at mabawasan ang posibilidad na bumalik ito?

Isipin kung ano ang magiging buhay mo nang walang stress? Maaari kang maging mas produktibo at matagumpay sa trabaho, mas masiyahan sa oras kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan, at magkaroon ng mas maraming enerhiya para sa iyong mga libangan.

Matuto:
• Mga bagay na maaari mong gawin sa iyong sarili upang mabawasan ang stress sa loob lamang ng ilang segundo.
• Saan nagmumula ang iyong stress at kung paano makakatulong na maiwasan ito.
• Paano manatiling nasa gawain at nakatutok habang nasa trabaho sa kabila ng nangyayari.
• Paano makatulog nang mas mahusay at mapabuti ang iyong kalusugan.
• Paano magkaroon ng mas maraming enerhiya at kasiyahan sa buhay.

Sumali sa seryeng ito para makakuha ng lingguhang dosis ng stress relief pati na rin makuha ang ugat ng iyong stress para makatulong na maalis ito. Ang mga diskarteng ginamit sa programang ito upang makatulong na baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawi ay binuo mula sa yoga, pagmumuni-muni, Neuro-Linguistic Programming, mga eksperto sa personal na pag-unlad, at pananaliksik sa kalusugan.

Halika sa isa o lahat ng session sa pitong linggong seryeng ito:
Linggo 1: Panimula: Unawain kung saan nagmumula ang stress, kung paano lumikha ng mga gawi sa pag-recharge, at isagawa ang unang diskarte sa pagpapahinga.
Linggo 2: Manalo sa Araw sa Umaga upang simulan ang iyong araw sa isang mapayapang mataas na enerhiya na tala at maimpluwensyahan ang trajectory ng natitirang bahagi ng iyong araw.
Linggo 3: Panatilihin ang isang Araw ng Panalong upang mawala ang anumang stress na darating sa sandaling ito sa araw.
Linggo 4: Tapusin ang Araw Tulad ng isang Nagwagi upang ma-let go mo ang anumang nangyari sa araw, i-enjoy ang gabi kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan, at makatulog nang maayos.
Linggo 5: Pamahalaan ang Mga Nakaka-stress na Emosyon upang mailabas ang mga ito nang mabilis at malaman kung ano ang gagawin kung sila ay dumating muli.
Ika-6 na Linggo: I-diffuse ang Stressful Beliefs para bigyan ka ng mas maraming pagpipilian kung ano ang gusto mong maramdaman.
Linggo 7: Magtanim ng mga Bagong Binhi: Gawin ang pagsasanay na ito upang makuha ang ugat ng kung ano ang nagiging sanhi ng IYONG pagkapagod, bunutin ang mga ugat na iyon, at itatag kung ano ang gusto mong maramdaman sa pasulong.

Salamat sa pagsasaalang-alang na gawin ang pamumuhunan na ito sa iyong oras upang makatulong na makatipid ng oras at lakas sa iyong sarili habang binibigyang-daan ang iyong sarili na bumuo ng mas malalaking alaala sa iyong buhay.

Tungkol kay Avital
Si Avital Miller, pinakamabentang may-akda ng mga aklat na Healing Happens and Practice, ay nagbibigay inspirasyon sa mga tao na maranasan ang walang hanggan na enerhiya, ganap na kaligayahan, at tunay na tagumpay. Sa loob ng mahigit labinlimang taon, naglilingkod si Avital sa libu-libong tao sa buong mundo bilang award-winning na international keynote speaker, corporate leadership seminar facilitator, healing breakthrough facilitator, at global dancer.

"Ang Avital ay isang mainam at lubhang kailangan na manggagamot para sa mundo ngayon."
—Forbes Riley, Creator/CEO SpinGym, motivational speaker, author, at visionary sa likod ng Forbes Factor

"Si Avital ay isang kamangha-manghang manggagamot, tagapagturo at espiritista. Lubos na naudyukan ng kanyang pagkahilig para sa katotohanan, pagpapagaling at pag-ibig. Binibigyang-inspirasyon ako ng Avital na panatilihing may pananagutan ang aking sarili at ang aking katawan. Ginagamit niya ang kanyang kaalaman, pagpapagaling sa sarili, at espirituwalidad upang maikalat ang kamalayan sa isang bagong antas ng pagpapagaling na nagaganap sa antas ng kaluluwa. Ako ay lubos na nagpapasalamat at sa pasasalamat na maaari kong maranasan ang kanyang karunungan at mga regalo. Masarap kapag magagamit natin ang karanasan ng bawat isa para lumago at gumaling ang ating mga sarili. Salamat Avital!”
—Jocelyn Hilling, Denver, CO

"May kalmado at madaling paraan si Avital tungkol sa kanya na talagang ginawa nitong walang stress ang pag-aaral."
—J. V., Orlando, FL