โยคะนิทราฟื้นฟูความผ่อนคลาย

"เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสัปดาห์ด้วยการฝึกโยคะนิทรา ประสบการณ์ผ่อนคลายเหมือนการนอนหลับนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า เพื่อให้คุณมีพลัง มีสมาธิ และมีประสิทธิผลในสัปดาห์หน้า นอนลง รู้สึกสบายตัว และฟังคำพูดของ การทำสมาธิแบบมีไกด์นี้

Yoga Nidra มุ่งหวังที่จะช่วยคุณ:
• ผ่อนคลายร่างกายอย่างเต็มที่เพื่อปลดปล่อยความเครียด ปรับปรุงสุขภาพ และช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น
• ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
• พัฒนาสภาวะจิตใจที่สงบเพื่อช่วยให้คุณมีนิสัยที่ดีขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น มีความจำดีขึ้น และมีความตระหนักรู้ในตนเองเพิ่มมากขึ้น
• ถอนรากถอนโคนอารมณ์ที่ไม่สนับสนุนและปลูกเมล็ดพันธุ์ใหม่ที่มีรูปแบบทางจิตและอารมณ์ที่มีประสิทธิผลมากขึ้น
• พัฒนาความเข้าใจในตัวคุณและจักรวาลนี้ให้มากขึ้น เพื่อให้คุณสามารถละทิ้งความทุกข์และเข้าถึงการรับรู้ที่เป็นสากลมากขึ้น

เกี่ยวกับผู้สอนของคุณ Avital Miller:
Avital Miller เป็นที่รู้จักจากการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนได้สัมผัสกับพลังงานอันไร้ขีดจำกัด ความสุขที่แท้จริง และความสำเร็จที่แท้จริง ด้วยการเติบโตมาในฐานะนักกายกรรมและนักเต้น การแสดงทั่วโลก และการสอนโยคะมานานกว่า 15 ปี Avital มีความมุ่งมั่นในการช่วยให้ร่างกายทุกประเภทกระตุ้นการจัดตำแหน่งที่ช่วยเสริมสร้างและยืดเหยียดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังจากที่อาศัยอยู่ในชุมชนโยคะตามหลักการของกูรูโยคะ Paramhansa Yogananda มาเกือบเจ็ดปี และดำรงตำแหน่งผู้นำขององค์กร เช่น ผู้จัดการโปรแกรมที่ Microsoft เธอยังมีความสามารถโดยธรรมชาติในการผสมผสานหลักการทางจิตวิญญาณเข้ากับชีวิตประจำวันในแบบสากล ในการฝึกโยคะและการเคลื่อนไหว

Avital ได้รับการรับรอง E-RYT 500 ผ่าน Ananda Yoga และ Yoga Alliance Continuing Education Provider ทำให้เธอสามารถช่วยฝึกอบรมครูสอนโยคะและมอบเครดิตการศึกษาต่อเนื่องได้ เธอยังได้เรียนแบบตัวต่อตัวกับครูฝึกโยคะที่ Yoga Raksanam ในอินเดีย รวมถึงอาจารย์ที่มีชื่อเสียงคนอื่นๆ เช่น Desiree Rumbaugh และ Shiva Rea ที่ Samadhi Yoga คุณอาจเห็น Avital สอนชั้นเรียนวินยาสะ การจัดตำแหน่งและการไหล การทำสมาธิ การหายใจ การบูรณะ และโยคะหยิน รวมถึงเวิร์กช็อปพิเศษ

ในฐานะนักเขียนที่ได้รับรางวัล คุณอาจเคยเจอหนังสือขายดีของเธอ Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds and Practice: Wisdom from the Downward Dog เป็นเวลากว่าสิบห้าปีที่ Avital ให้บริการผู้คนหลายพันคนทั่วโลกในฐานะวิทยากรระดับนานาชาติที่ได้รับรางวัล ผู้อำนวยความสะดวกด้านการรักษาที่ก้าวหน้า และนักเต้นระดับโลก

ประวัติความเป็นผู้นำของเธอยังรวมถึงการทำงานเป็นหัวหน้าโค้ชของ Success Resources America ผู้อำนวยการฝ่ายขายและการตลาดของ Crystal Clarity Publishers ผู้ฝึกสอนโยคะและฟิตเนส และผู้อำนวยการด้านฟิตเนส บทความของเธอได้รับการตีพิมพ์ในนิตยสาร Toastmasters International, Fitness Professional Online, 30 Seconds, นิตยสาร Nue Fashion และ Sacred Dance Guild Journal ล่าสุดเธอได้รับรางวัล Exceptional Woman of Excellence จาก Women Economic Forum Avital เป็นรัฐมนตรีที่ได้รับการแต่งตั้งและได้รับการฝึกอบรมให้เป็นผู้รักษาพลังงานในการรักษาบุคคล Pranic และการรักษาระดับ 2 ของอนันดา เธอแสดงและสอนเต้นรำในระดับนานาชาติมาตั้งแต่ปี 1993 สำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันในเมืองเซนต์หลุยส์ รัฐมิสซูรี สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีสาขาวิทยาศาสตร์สาขาวิศวกรรมเครื่องกลและสาขาวิชาเอกเต้นรำ เธอเป็นที่รู้จักในด้านการนำเสนอภูมิปัญญาที่ก้าวล้ำนำหน้าด้วยความจริงใจ พลังอันน่ารื่นรมย์ และความสุขอันเปี่ยมล้น

สิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับโปรแกรมโยคะของ Avital:
“Avital นำความรู้ ความเห็นอกเห็นใจ และความเชื่อมโยงมากมายมาสู่ชั้นเรียนโยคะและการทำสมาธิของเธอ ด้วยรอยยิ้มและทัศนคติเชิงบวก เธอสามารถปรับการสอนให้ตรงกับความต้องการของนักเรียนได้อย่างราบรื่นในขณะที่เธอตอบคำถาม นำเสนอการปรับเปลี่ยน และแม้กระทั่งผสมผสานเรื่องราวที่ยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจ

ชุมชนของเราโชคดีที่มีครู ผู้นำ เพื่อนที่มีความสามารถและมีพรสวรรค์เช่นนี้”
—ดอนนา นิวพอร์ต ออริกอน

“Avital Miller รวบรวมและเป็นตัวแทนของคุณสมบัติมากมายของโยคีและผู้นำที่แท้จริง ฉันพบกับ Avital ครั้งแรกในระหว่างการฝึกอบรมครูสอนโยคะในปี 2010 และรู้สึกโชคดีที่ได้รับสิทธิพิเศษและของประทานจากการสอนของเธอ เธอไม่เพียงแต่เล่นโยคะเท่านั้น เธอยังยอมแพ้และยอมรับวิถีชีวิตที่หลายคนใฝ่ฝันในฐานะผู้ฝึกโยคะโบราณที่ทรงพลังและทุ่มเทนี้โดยเฉพาะ จิตวิญญาณที่อบอุ่นและบุคลิกที่เป็นมิตรของเธอทำให้ทุกคนรอบตัวเธอรู้สึกถึงความสงบ ความไว้วางใจ ความเอาใจใส่ ความเปิดกว้าง และความรัก . . . ฉันถือว่า Avital เป็นพรที่แท้จริงและเป็นของขวัญให้กับโลกของเรา”
—นิวตัน แคมป์เบลล์, E-RYT 200, นิวพอร์ตบีช, แคลิฟอร์เนีย
"