ลดความเครียดและประสบความสำเร็จ

ใครไม่มีความเครียด? คุณรู้หรือไม่ว่าความเครียดสามารถทำลายความสามารถของร่างกายในการป้องกันตัวเองจากไวรัสและการติดเชื้อ สมองของคุณหดตัว และทำให้อาหารไม่ย่อย โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคทางกายอื่นๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีวิธีเอาชนะความเครียดอย่างรวดเร็วและลดโอกาสที่ความเครียดจะกลับมาอีก

ลองนึกดูว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีความเครียด? คุณสามารถมีประสิทธิผลมากขึ้นและประสบความสำเร็จในการทำงาน สนุกกับเวลากับครอบครัวและเพื่อนๆ มากขึ้น และมีพลังงานมากขึ้นสำหรับงานอดิเรกของคุณ

เรียนรู้:
• สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อลดความเครียดในเวลาเพียงไม่กี่วินาที
• ความเครียดของคุณมาจากไหนและจะช่วยป้องกันได้อย่างไร
• วิธีการทำงานและจดจ่ออยู่กับงานแม้ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นก็ตาม
• วิธีการนอนหลับที่ดีขึ้นและปรับปรุงสุขภาพของคุณ
• วิธีการมีพลังงานและความเพลิดเพลินในชีวิตมากขึ้น

เข้าร่วมซีรีส์นี้เพื่อรับการบรรเทาความเครียดรายสัปดาห์และเข้าถึงต้นตอของความเครียดเพื่อช่วยขจัดความเครียด เทคนิคที่ใช้ในโปรแกรมนี้เพื่อช่วยเปลี่ยนนิสัยประจำวันของคุณได้รับการพัฒนามาจากโยคะ การทำสมาธิ การเขียนโปรแกรมภาษาระบบประสาท ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตนเอง และการวิจัยด้านสุขภาพ

เข้าร่วมหนึ่งหรือทุกเซสชันในซีรีส์เจ็ดสัปดาห์นี้:
สัปดาห์ที่ 1: บทนำ: ทำความเข้าใจว่าความเครียดมาจากไหน วิธีสร้างนิสัยการเติมพลัง และฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายข้อแรก
สัปดาห์ที่ 2: ชนะวันในตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโน้ตพลังงานสูงที่เงียบสงบและมีอิทธิพลต่อวิถีของวันที่เหลือของคุณ
สัปดาห์ที่ 3: รักษาวันแห่งชัยชนะไว้เพื่อคลายความเครียดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาระหว่างวัน
สัปดาห์ที่ 4: จบวันอย่างผู้ชนะ เพื่อที่คุณจะได้ปล่อยวางทุกสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างวัน เพลิดเพลินกับยามเย็นกับครอบครัวและเพื่อนๆ และนอนหลับสบาย
สัปดาห์ที่ 5: จัดการอารมณ์เครียดเพื่อปลดปล่อยอย่างรวดเร็วและรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากเกิดขึ้นอีก
สัปดาห์ที่ 6: กระจายความเชื่อที่เคร่งเครียดเพื่อให้คุณมีทางเลือกมากขึ้นว่าคุณต้องการรู้สึกอย่างไร
สัปดาห์ที่ 7: ปลูกเมล็ดพันธุ์ใหม่: ทำแบบฝึกหัดนี้เพื่อเข้าถึงต้นตอของสิ่งที่ทำให้คุณเครียด ดึงต้นตอเหล่านั้นออกมา และกำหนดว่าคุณต้องการรู้สึกอย่างไรต่อไปข้างหน้า

ขอขอบคุณที่พิจารณาลงทุนในเวลาของคุณเพื่อช่วยประหยัดเวลาและพลังงานของคุณในขณะเดียวกันก็สร้างความทรงจำที่มากขึ้นในชีวิตของคุณ

เกี่ยวกับ Avital:
Avital Miller ผู้เขียนหนังสือขายดีเรื่อง Healing Happens and Practice เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนได้สัมผัสกับพลังอันไร้ขอบเขต ความสุขอย่างแท้จริง และความสำเร็จที่แท้จริง เป็นเวลากว่า 15 ปีที่ Avital ให้บริการผู้คนหลายพันคนทั่วโลกในฐานะผู้บรรยายหลักระดับนานาชาติที่ได้รับรางวัล ผู้อำนวยความสะดวกในการสัมมนาผู้นำองค์กร ผู้อำนวยความสะดวกด้านการรักษาที่ก้าวล้ำ และนักเต้นระดับโลก

"Avital เป็นผู้รักษาในอุดมคติและเป็นที่ต้องการอย่างมากสำหรับโลกปัจจุบัน"
—Forbes Riley ผู้สร้าง/CEO SpinGym นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ นักเขียน และผู้มีวิสัยทัศน์เบื้องหลัง Forbes Factor

“Avital เป็นผู้รักษา ผู้ให้คำปรึกษา และนักจิตวิญญาณที่น่าทึ่ง ได้รับแรงกระตุ้นอย่างมากจากความหลงใหลในความจริง การเยียวยา และความรักของเธอ Avital เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันรักษาตัวเองและร่างกายของฉัน เธอใช้ความรู้ การรักษาตนเอง และจิตวิญญาณของเธอเพื่อเผยแพร่การรับรู้ถึงระดับใหม่ของการรักษาที่เกิดขึ้นในระดับจิตวิญญาณ ฉันรู้สึกขอบคุณและรู้สึกขอบคุณมากที่ฉันสามารถสัมผัสสติปัญญาและของประทานของเธอได้ เป็นเรื่องดีเมื่อเราสามารถใช้ประสบการณ์ของกันและกันเพื่อเติบโตและรักษาตนเองได้ ขอบคุณ Avital!”
—Jocelyn Hilling, เดนเวอร์, CO

“Avital มีวิธีสงบและเรียบง่ายเกี่ยวกับตัวเธอซึ่งทำให้การเรียนรู้ปราศจากความเครียด”
—เจ V. ออร์แลนโด ฟลอริดา