மறுசீரமைப்பு யோகா

ரிஸ்டோரேடிவ் யோகா எனப்படும் எளிய யோகா தோரணைகளில் ஆறுதல் மற்றும் எளிமையை உருவாக்குவதற்கு உங்கள் உடல் முழுமையாக ஆதரவளிக்கும் போது முழுமையான ஓய்வை அனுபவிக்கவும். உங்கள் உடலை அனைத்து மன அழுத்தம் மற்றும் நீண்ட கால சுகாதார சவால்களில் இருந்து மீட்டெடுக்க இது சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். அனைத்து நிலைகளும் உடல் வகைகளும் வரவேற்கப்படுகின்றன.

மறுசீரமைப்பு யோகாவின் செயல்முறை ஒன்று திறக்க உதவுகிறது:
• உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சிறந்த சிகிச்சைமுறை
• தன்னைப் பற்றிய புரிதல்
• அதிக ஆற்றலை எழுப்புதல்
• மன அழுத்தத்தை வெளியிடுதல், மற்றும்
• சிறந்த தூக்கம்.

உங்கள் போர்வைகள், போல்ஸ்டர்கள் மற்றும் தலையணைகளைக் கொண்டு வாருங்கள், உங்கள் ஆன்மாவுக்கு குமிழி குளியலுக்கு வழிகாட்ட அவிட்டலுக்கு தயாராகுங்கள். தயவு செய்து உங்கள் வீடியோவை இயக்கவும், இதன் மூலம் உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளர் Avital உங்கள் உடல் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் உடலுக்கான ஒவ்வொரு நிலைக்கும் சரியான தழுவலைக் கண்டறிய உதவுவார்.

உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளர் Avital Miller பற்றி:
அவிடல் மில்லர் எல்லையற்ற ஆற்றல், முழுமையான மகிழ்ச்சி மற்றும் உண்மையான வெற்றியை அனுபவிக்க மக்களை ஊக்குவிப்பதற்காக அறியப்படுகிறார். ஜிம்னாஸ்ட் மற்றும் நடனக் கலைஞராக வளர்ந்து, பதினைந்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக யோகாவைக் கற்றுக்கொடுத்து, உலகளவில் பயிற்சி அளித்து வருவதால், அனைத்து உடல் வகைகளையும் திறம்பட வலுவூட்டும் மற்றும் நீட்டிக்கும் சீரமைப்பை செயல்படுத்துவதில் அவிட்டலுக்கு ஒரு கண் உள்ளது. யோகா குரு பரம்ஹன்ச யோகானந்தாவின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட யோகா சமூகத்தில் ஏறக்குறைய ஏழு ஆண்டுகள் வாழ்ந்து, மைக்ரோசாப்ட் நிறுவனத்தில் புரோகிராம் மேனேஜர் போன்ற கார்ப்பரேட் தலைமைப் பதவிகளை வகித்த பிறகு, உலகளாவிய வழியில் ஆன்மீகக் கொள்கைகளை அன்றாட வாழ்க்கையில் இணைக்கும் இயல்பான திறனையும் பெற்றுள்ளார். ஒரு யோகா மற்றும் இயக்க பயிற்சிக்குள்.

Avital ஆனது E-RYT 500 சான்றிதழை ஆனந்த யோகா மற்றும் யோகா அலையன்ஸ் தொடர்ச்சியான கல்வி வழங்குநர் மூலம் பெற்றுள்ளது, இது அவருக்கு யோகா ஆசிரியர் பயிற்சிகளுக்கு உதவவும், தொடர்ந்து கல்விக் கடன் வழங்கவும் உதவுகிறது. அவர் இந்தியாவில் உள்ள யோகா ரக்சனத்தில் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியாளர்களிடமும், டிசைரி ரம்பாக் மற்றும் ஷிவா ரியா போன்ற பிரபலமான பயிற்றுனர்களிடமும் ஒருவரையொருவர் படித்துள்ளார். சமாதி யோகாவில் நீங்கள் அவிட்டல் கற்பித்தல் வின்யாசா, சீரமைத்தல் மற்றும் ஓட்டம், தியானம், சுவாசம், மறுசீரமைப்பு மற்றும் யின் யோகா வகுப்புகள் மற்றும் சிறப்புப் பட்டறைகளைக் காணலாம்.

ஒரு விருது பெற்ற எழுத்தாளராக, நீங்கள் அவருடைய சிறந்த விற்பனையான புத்தகங்களை ஹீலிங் ஹேப்பன்ஸ்: ஸ்டோரீஸ் ஆஃப் ஹீலிங் அகென்ஸ்ட் ஆல் ஆட்ஸ் அண்ட் பிராக்டீஸ்: விஸ்டம் ஃப்ரம் தி டவுன்வர்ட் டாக் ஆகியவற்றைக் கண்டிருக்கலாம். பதினைந்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அவிட்டல் உலகளவில் ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு விருது பெற்ற சர்வதேச முக்கியப் பேச்சாளராகவும், குணப்படுத்தும் திருப்புமுனை வசதியாளராகவும், உலகளாவிய நடனக் கலைஞராகவும் சேவை செய்து வருகிறது.

அவரது தலைமைப் பின்னணியில் சக்சஸ் ரிசோர்சஸ் அமெரிக்காவிற்கான முன்னணி பயிற்சியாளர், கிரிஸ்டல் கிளாரிட்டி பப்ளிஷர்களுக்கான விற்பனை மற்றும் சந்தைப்படுத்தல் இயக்குனர், யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆசிரியர் பயிற்சியாளர் மற்றும் உடற்பயிற்சி இயக்குனராக பணியாற்றுவதும் அடங்கும். அவரது கட்டுரைகள் டோஸ்ட்மாஸ்டர்ஸ் இன்டர்நேஷனல் இதழ், ஃபிட்னஸ் புரொபஷனல் ஆன்லைன், 30 விநாடிகள், நியூ ஃபேஷன் இதழ் மற்றும் சேக்ரட் டான்ஸ் கில்ட் ஜர்னல் ஆகியவற்றில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. சமீபத்தில் அவர் பெண்கள் பொருளாதார மன்றத்தின் சிறந்த பெண்மணி விருதை வென்றார். அவிட்டல் ஒரு நியமிக்கப்பட்ட மந்திரி மற்றும் ப்ரானிக் ஹீலிங் மற்றும் ஆனந்த லெவல் 2 ஹீலிங் ஆகியவற்றில் ஆற்றல் குணப்படுத்துபவராக பயிற்சி பெற்றவர். அவர் 1993 ஆம் ஆண்டு முதல் சர்வதேச அளவில் நடனம் மற்றும் நடனம் கற்பித்துள்ளார். மிசோரியில் உள்ள செயின்ட் லூயிஸில் உள்ள வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டதாரி, மெக்கானிக்கல் இன்ஜினியரிங் அறிவியல் இளங்கலை பட்டம் மற்றும் நடனத்தில் முக்கிய பட்டம் பெற்றவர், நம்பகத்தன்மையுடன் கூடிய அதிநவீன ஞானத்தை வழங்குவதில் பெயர் பெற்றவர். , மகிழ்ச்சிகரமான ஆற்றல், மற்றும் தொற்று மகிழ்ச்சி.

அவிட்டலின் யோகா திட்டங்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்:
“அவிடல் தனது யோகா மற்றும் தியான வகுப்புகளுக்கு அறிவு, இரக்கம் மற்றும் தொடர்பைக் கொண்டு வருகிறது. ஒரு புன்னகை மற்றும் தொற்று நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன், அவர் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் போது, ​​மாற்றங்களை வழங்குவதோடு, மேம்படுத்தும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் கதைகளை பின்னிப்பிணைக்கும் போது, ​​மாணவர்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு கற்பித்தல்களைத் தடையின்றி மாற்றியமைக்க முடியும்.

இப்படிப்பட்ட திறமையும் திறமையும் மிக்க ஆசிரியர், தலைவர், நண்பரை பெற்ற நம் சமூகம் பாக்கியம்.”
-டோனா, நியூபோர்ட், OR

"அவிடல் மில்லர் ஒரு உண்மையான யோகி மற்றும் தலைவரின் பல குணங்களை உள்ளடக்கி பிரதிபலிக்கிறார். 2010 ஆம் ஆண்டு யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியின் போது நான் அவிட்டலை முதன்முதலில் சந்தித்தேன், மேலும் அவரது போதனைகளின் பாக்கியத்தையும் பரிசையும் பெற்றதற்கு நான் அதிர்ஷ்டசாலியாக உணர்ந்தேன். அவள் யோகா செய்வது மட்டுமல்லாமல், இந்த பழமையான, சக்திவாய்ந்த யோகா பயிற்சியின் அர்ப்பணிப்பு பயிற்சியாளராக பலர் ஏங்கும் வாழ்க்கை முறையை அவள் முழுமையாக சரணடைந்து தழுவுகிறாள். அவளுடைய அன்பான ஆவி மற்றும் இணக்கமான ஆளுமை அவளைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் அமைதி, நம்பிக்கை, கவனிப்பு, திறந்த தன்மை மற்றும் அன்பின் உணர்வைத் தருகிறது. . . . அவிட்டலை ஒரு உண்மையான ஆசீர்வாதமாகவும், நம் உலகத்திற்கு ஒரு பரிசாகவும் நான் கருதுகிறேன்.
நியூட்டன் காம்ப்பெல், E-RYT 200, நியூபோர்ட் பீச், CA

“பலருக்கு உற்சாகம் மற்றும் அவிட்டல் போன்ற 'பின்தொடர்தல்' பரிசு இல்லை. மிக முக்கியமாக, அவள் இதயத்திலிருந்து கருணை மற்றும் தாராள மனப்பான்மையைக் கொண்டிருக்கிறாள்