ஆற்றல் பயிற்சிகள்

காஃபின் அதிகமாகவும் குறைவாகவும் இல்லாமல் உங்கள் நாளில் ஆற்றலை விரைவாக அதிகரிக்க வேண்டுமா? உலகப் புகழ்பெற்ற யோகா குரு பரம்ஹன்ச யோகானந்தாவால் உருவாக்கப்பட்ட இந்த எளிய ஆற்றலைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் வாரத்தை உயர்வாக அமைக்கவும். மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மனதை ஒருமுகப்படுத்தி, உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் அதிக சுறுசுறுப்பாக உணர உதவுவதோடு, தொடர்ந்து செய்வதிலிருந்து பின்வருவனவற்றை மக்கள் கவனித்திருக்கிறார்கள்:

• உடல் அழகை அதிகரிக்க,
• வெளிப்பாட்டின் கருணையை அழகுபடுத்துதல்,
• மன ஏற்பு சக்தியை அதிகரிக்க,
• நீடித்த இளைஞர்களை செயல்படுத்த,
• தலைவலியை விரட்ட,
• குரல் மேம்படுத்த,
• நரம்புகளை நிலைப்படுத்த,
• விரும்பியபடி கொழுப்பைப் போடவும் அல்லது அகற்றவும்,
நோயுற்ற பகுதிகளுக்கு நோய் தீர்க்கும் ஆற்றலை அனுப்புதல்,
• புலன்களில் இருந்து சிதறிய கவனத்தை பிரிக்கவும்,
• அதிக செறிவுக்கு வழிவகுக்கும்,
• மனதை பலப்படுத்த,
• வெற்றியைத் தூண்டும்.

“எல்லாம் ஆற்றல்தான், அதில் அவ்வளவுதான். நீங்கள் விரும்பும் யதார்த்தத்தின் அதிர்வெண்ணைப் பொருத்துங்கள், அந்த யதார்த்தத்தைப் பெற உங்களால் உதவ முடியாது... ஆற்றலை உருவாக்கவோ அழிக்கவோ முடியாது, அதை ஒரு வடிவத்திலிருந்து மற்றொரு வடிவத்திற்கு மட்டுமே மாற்ற முடியும்." - ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன்

Avital பற்றி:
அவிட்டல் மில்லர், ஹீலிங் ஹேப்பன்ஸ் அண்ட் பிராக்டீஸ் புத்தகங்களின் சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர், எல்லையற்ற ஆற்றல், முழுமையான மகிழ்ச்சி மற்றும் உண்மையான வெற்றியை அனுபவிக்க மக்களை ஊக்குவிக்கிறார். பதினைந்து ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அவிட்டல் உலகளவில் ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு விருது பெற்ற சர்வதேச முக்கிய பேச்சாளர், குணப்படுத்தும் திருப்புமுனை உதவியாளர் மற்றும் உலகளாவிய நடனக் கலைஞராக சேவை செய்து வருகிறது.

"அவிடல் இன்றைய உலகிற்கு ஒரு சிறந்த மற்றும் மிகவும் தேவையான குணப்படுத்துபவர்."
ஃபோர்ப்ஸ் ரிலே, கிரியேட்டர்/சிஇஓ ஸ்பின்ஜிம், ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர், ஆசிரியர் மற்றும் ஃபோர்ப்ஸ் காரணிக்குப் பின்னால் தொலைநோக்குப் பார்வை கொண்டவர்

“அவிடல் தெளிவான மற்றும் சுருக்கமான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது, இது ஆற்றல் பயிற்சிகளை எளிதாகப் பின்பற்றுகிறது. நான் உடனே உற்சாகமாக உணர்ந்தேன். என் மனம் தளர்ந்து அன்றைய சவாலுக்கு தயாராக உள்ளது. நான் தொடர்ந்து பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவேன்.
-ஜிங்வு ஜாங், சான் ஜோஸ், CA