Снятие стресса и успех

Кто не испытывает стресса? Знаете ли вы, что стресс может повредить способности вашего организма защищаться от вирусов и инфекций, уменьшить размер мозга и вызвать расстройство желудка, сердечно-сосудистые заболевания и другие физические недуги? НО знаете ли вы также, что есть способ быстро преодолеть стресс и снизить вероятность его возвращения?

Представьте, какой была бы ваша жизнь без стресса? Вы могли бы быть более продуктивным и успешным на работе, больше проводить время с семьей и друзьями и иметь больше энергии для своих увлечений.

Учиться:
• Вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы уменьшить стресс всего за несколько секунд.
• Откуда возникает стресс и как его предотвратить.
• Как оставаться на задаче и сосредоточиться на работе, несмотря ни на что.
• Как лучше спать и улучшить свое здоровье.
• Как получить больше энергии и удовольствия от жизни.

Присоединяйтесь к этой серии, чтобы получить еженедельную дозу снятия стресса, а также добраться до корня вашего стресса, чтобы устранить его. Методы, используемые в этой программе, чтобы помочь изменить ваши повседневные привычки, были разработаны на основе йоги, медитации, нейролингвистического программирования, экспертов по личному развитию и исследований в области здравоохранения.

Приходите на одно или все занятия из этой семинедельной серии:
Неделя 1: Введение: поймите, откуда берется стресс, как выработать привычку перезаряжаться и попрактиковаться в первой технике релаксации.
Неделя 2: Выиграйте «Утренний день», чтобы начать свой день на спокойной и энергичной ноте и повлиять на траекторию остальной части вашего дня.
Неделя 3: поддерживайте день победы, чтобы в зародыше пресечь любой стресс, возникающий в данный момент в течение дня.
Неделя 4: завершите день как победитель, чтобы вы могли отпустить все, что произошло в течение дня, насладиться вечером с семьей и друзьями и хорошо выспаться.
Неделя 5: Управляйте стрессовыми эмоциями, чтобы быстро избавиться от них и знать, что делать, если они возникнут снова.
Неделя 6: Рассейте стрессовые убеждения, чтобы дать вам больше выбора в том, как вы хотите себя чувствовать.
Неделя 7: Посадите новые семена: выполните эту практику, чтобы добраться до корня того, что вызывает ВАШ стресс, вырвать эти корни и установить, как вы хотите чувствовать себя в будущем.

Благодарим вас за то, что вы решили сделать это вложение в свое время, чтобы помочь себе сэкономить время и энергию, позволяя себе создать больше воспоминаний в своей жизни.

Об Авиталь:
Авиталь Миллер, автор бестселлеров «Исцеление случается» и «Практика», вдохновляет людей испытывать безграничную энергию, абсолютное счастье и истинный успех. Более пятнадцати лет Авиталь служит тысячам людей по всему миру в качестве отмеченного наградами международного основного докладчика, фасилитатора семинаров по корпоративному лидерству, фасилитатора прорыва в исцелении и глобального танцора.

«Авиталь — идеальная и очень нужная целительница в современном мире».
— Forbes Райли, создатель/генеральный директор SpinGym, мотивационный спикер, автор и провидец Forbes Factor.

«Авиталь — удивительная целительница, наставница и спиритуалистка. Высоко мотивирован своей страстью к истине, исцелению и любви. Авиталь вдохновляет меня следить за собой и своим телом. Она использует свои знания, самоисцеление и духовность, чтобы распространять информацию о новом уровне исцеления, которое происходит на уровне души. Я так благодарен и благодарен за то, что могу испытать ее мудрость и дары. Хорошо, когда мы можем использовать опыт друг друга, чтобы расти и исцелять себя. Спасибо Авиталь!»
— Джоселин Хиллинг, Денвер, Колорадо.

«У Авиталь такой спокойный и легкий характер, что это действительно сделало обучение без стресса».
— Дж. В., Орландо, Флорида