Как выработать привычку подзаряжаться

Как выработать привычку подзаряжаться
Будь то новогодние обещания, новые цели или давние желания, часто возникает вопрос: как мне достичь этих целей и как мне стать еще более успешным? Эта программа разработана, чтобы помочь вам понять, каковы ваши цели и как их достичь. Инструктор вашего курса, Авиталь, проведет вас через пошаговое руководство, которое поможет вам выработать привычку, которая будет приносить заряд энергии. Этого можно достичь посредством физических действий, эмоционального переключения, умственной концентрации и духовных практик.
В ходе этой программы вы получите помощь:
• Уточните свои цели
• Покажите свои блоки и способы их преодоления.
• Откройте для себя полезные способы формирования привычки.
• Оцените, восстанавливаются ли ваши привычки
• Узнайте больше советов о том, как выработать привычку.

Некоторые из методов достижения ваших целей включают в себя:
• Аффирмации, позволяющие полностью раскрыть свой потенциал.
• Визуализации, помогающие добиться результатов.
• Распознавание и освобождение непродуктивных эмоций
• Установление полезного психологического настроя
• Простые, практичные и эффективные советы по медитации, которые могут вам помочь.

Будьте готовы уйти с четким планом, к которому вы лично сможете легко и успешно подойти и выполнить.

«Ваши испытания могут быть велики, но самый большой враг вам — это вы сами!» — Парамханса Йогананда.

Что говорят другие:
«Это было действительно преобразующее событие. Программа дала мне четкое представление о моих целях и стремлениях, но, более того, она дала мне инструменты для достижения этих целей и понимание моей жизни. Мне понравился мягкий и заботливый стиль преподавания Авиталь. И весь смех».
—К.К., Карловы Вары, Калифорния

«Авитал Миллер воплощает в себе многие качества настоящего йогина и лидера. Впервые я встретил Авиталь во время YTT в 2010 году, и мне повезло, что мне выпала честь и дар ее учения. Она не просто занимается йогой, она полностью отдается и принимает образ жизни, которого жаждут многие, будучи преданным практиком этой древней и мощной практики йоги. Ее теплый дух и близкий характер дарят всем окружающим чувство спокойствия, доверия, заботы, открытости и любви… Я считаю Авиталь настоящим благословением и подарком нашему миру».
— Ньютон Кэмпбелл, E-RYT 200, Ньюпорт-Бич, Калифорния

«Немногие люди обладают даром энтузиазма и «доведения до конца», как Авиталь. Что еще более важно, у нее есть дар доброты и щедрости от всего сердца к другим».
—А. М., Невада-Сити, Калифорния

«Авиталь ведет себя настолько спокойно и легко, что это действительно сделало обучение без стресса».
—Дж. В., Орландо, Флорида