Desestresse e tenha sucesso

Quem não sente estresse? Você sabia que o estresse pode prejudicar a capacidade do seu corpo de se defender contra vírus e infecções, encolher seu cérebro e causar indigestão, doenças cardiovasculares e outras doenças físicas? MAS você também sabe que existe uma maneira de superar rapidamente o estresse e reduzir a probabilidade de ele voltar?

Imagine como seria sua vida sem estresse? Você pode ser mais produtivo e bem-sucedido no trabalho, aproveitar mais o tempo com sua família e amigos e ter mais energia para seus hobbies.

Aprender:
• Coisas que você pode fazer sozinho para reduzir o estresse em apenas alguns segundos.
• De onde vem o estresse e como ajudar a evitá-lo.
• Como se manter focado e concentrado durante o trabalho, apesar do que pode acontecer.
• Como dormir melhor e melhorar sua saúde.
• Como ter mais energia e alegria de viver.

Junte-se a esta série para obter uma dose semanal de alívio do estresse, bem como chegar à raiz do seu estresse para ajudar a eliminá-lo. As técnicas utilizadas neste programa para ajudar a transformar seus hábitos diários foram desenvolvidas a partir de ioga, meditação, Programação Neurolinguística, especialistas em desenvolvimento pessoal e pesquisas em saúde.

Participe de uma ou de todas as sessões desta série de sete semanas:
Semana 1: Introdução: entenda de onde vem o estresse, como criar hábitos de recarga e pratique a primeira técnica de relaxamento.
Semana 2: ganhe o dia pela manhã para começar o dia com uma nota pacífica e alta energia e influenciar a trajetória do resto do dia.
Semana 3: Mantenha um Dia de Vitória para cortar pela raiz qualquer estresse que surja no momento durante o dia.
Semana 4: Termine o dia como um vencedor para que você possa deixar de lado tudo o que surgiu durante o dia, aproveite a noite com sua família e amigos e durma bem.
Semana 5: Gerencie as emoções estressantes para liberá-las rapidamente e saber o que fazer se elas surgirem novamente.
Semana 6: difundir crenças estressantes para lhe dar mais opções sobre como você quer se sentir.
Semana 7: Plante novas sementes: faça esta prática para chegar à raiz do que causa SEU estresse, arranque essas raízes e estabeleça como deseja se sentir daqui para frente.

Obrigado por considerar fazer este investimento em seu tempo para ajudar a economizar tempo e energia, permitindo-se construir memórias melhores em sua vida.

Sobre a Vital:
Avital Miller, autor best-seller dos livros Healing Happens and Practice, inspira as pessoas a experimentar energia ilimitada, felicidade absoluta e verdadeiro sucesso. Por mais de quinze anos, Avital tem servido a milhares de pessoas em todo o mundo como palestrante internacional premiado, facilitador de seminários de liderança corporativa, facilitador de descobertas de cura e dançarino global.

"Avital é um curador ideal e muito necessário para o mundo de hoje."
—Forbes Riley, criador/CEO da SpinGym, palestrante motivacional, autor e visionário por trás do Forbes Factor

“Avital é um incrível curador, mentor e espiritualista. Altamente motivada por sua paixão pela verdade, cura e amor. Avital me inspira a manter a responsabilidade de mim e de meu corpo. Ela usa seu conhecimento, autocura e espiritualidade para espalhar a consciência de um novo nível de cura que ocorre no nível da alma. Estou tão agradecido e grato por poder experimentar sua sabedoria e dons. É bom quando podemos usar a experiência uns dos outros para crescer e nos curar. Obrigado Avita!”
—Jocelyn Hilling, Denver, CO

“Avital tem um jeito tão calmo e fácil que realmente tornou o aprendizado livre de estresse.”
—J. V., Orlando, FL