Yoga Nidra Remajakan Relaksasi

"Bersedia untuk minggu ini dengan latihan Yoga Nidra ini. Pengalaman seperti tidur yang santai ini bertujuan untuk meremajakan anda, supaya anda bertenaga, fokus mental dan produktif pada minggu yang akan datang. Berbaring, selesa dan dengar kata-kata meditasi berpandu ini.

Yoga Nidra bertujuan untuk membantu anda:
• Rehatkan badan anda sepenuhnya untuk melepaskan tekanan, meningkatkan kesihatan anda dan membantu anda tidur dengan lebih lena.
• Pulih daripada trauma.
• Membangunkan keadaan tumpuan mental yang tenang untuk membantu anda mempunyai tabiat yang lebih baik, produktiviti yang lebih baik, ingatan yang lebih baik dan kesedaran diri yang meningkat.
• Cabut emosi yang tidak menyokong dan tanam benih baru corak mental dan emosi yang lebih produktif.
• Kembangkan pemahaman yang lebih mendalam tentang diri anda dan alam semesta ini supaya anda boleh melepaskan penderitaan dan mengakses kesedaran sejagat yang lebih besar.

Mengenai Pengajar Anda Avital Miller:
Avital Miller terkenal kerana memberi inspirasi kepada orang ramai untuk mengalami tenaga tanpa had, kebahagiaan mutlak dan kejayaan sebenar. Dengan membesar sebagai gimnas dan penari, membuat persembahan di peringkat global dan mengajar yoga selama lebih lima belas tahun, Avital mempunyai mata untuk membantu semua jenis badan mengaktifkan penjajaran yang menguatkan dan meregangkannya dengan cekap. Selepas tinggal dalam komuniti yoga berdasarkan prinsip guru yoga Paramhansa Yogananda selama hampir tujuh tahun dan telah memegang jawatan kepimpinan korporat seperti pengurus program di Microsoft, dia juga mempunyai keupayaan semula jadi untuk menggabungkan prinsip kerohanian dengan kehidupan seharian dengan cara yang universal dalam latihan yoga dan pergerakan.

Avital adalah E-RYT 500 yang diperakui melalui Ananda Yoga dan Penyedia Pendidikan Berterusan Yoga Alliance yang membolehkannya membantu dengan latihan guru yoga dan menawarkan kredit pendidikan berterusan. Dia juga telah belajar satu lawan satu dengan jurulatih guru yoga di Yoga Raksanam di India, serta dengan pengajar terkenal lain seperti Desiree Rumbaugh dan Shiva Rea. Di Samadhi Yoga, anda mungkin melihat kelas yoga Avital mengajar Vinyasa, Align and Flow, Meditation, Breathe, Restorative, dan Yin serta bengkel khas.

Sebagai pengarang yang memenangi anugerah, anda mungkin pernah menemui buku terlarisnya Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds and Practice: Wisdom from the Downward Dog. Selama lebih lima belas tahun Avital telah berkhidmat kepada beribu-ribu orang di seluruh dunia sebagai penceramah ucaptama antarabangsa yang memenangi anugerah, fasilitator kejayaan penyembuhan dan penari global.

Latar belakang kepimpinannya juga termasuk bekerja sebagai jurulatih utama untuk Success Resources America, pengarah jualan dan pemasaran untuk Crystal Clarity Publishers, jurulatih guru yoga dan kecergasan serta pengarah kecergasan. Artikel beliau telah diterbitkan dalam Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine dan Sacred Dance Guild Journal. Baru-baru ini beliau memenangi anugerah Wanita Cemerlang Luar Biasa daripada Forum Ekonomi Wanita. Avital ialah seorang menteri yang ditahbiskan dan telah dilatih sebagai penyembuh tenaga dalam Penyembuhan Pranic dan Penyembuhan Tahap 2 Ananda. Dia telah membuat persembahan dan mengajar tarian di peringkat antarabangsa sejak 1993. Lulusan Universiti Washington di St. Louis, Missouri, dengan ijazah sarjana muda sains dalam kejuruteraan mekanikal dan jurusan tarian, dia terkenal kerana menawarkan kebijaksanaan yang melampaui batas dengan keaslian. , tenaga yang menggembirakan, dan kegembiraan yang menular.

Apa Kata Orang Lain Mengenai Program Yoga Avital:
"Avital membawa banyak pengetahuan, belas kasihan dan keterkaitan ke kelas yoga dan meditasinya. Dengan senyuman dan sikap positif yang menular, dia boleh menyesuaikan pengajaran dengan lancar dengan keperluan pelajar sambil menjawab soalan, menawarkan pengubahsuaian dan juga menjalin cerita yang menaikkan semangat dan memberi inspirasi.

Komuniti kami bertuah kerana mempunyai guru, pemimpin, rakan yang berbakat dan berbakat.”
—Donna, Newport, ATAU

“Avital Miller merangkumi dan mewakili banyak kualiti seorang yogi dan pemimpin sejati. Saya pertama kali bertemu Avital semasa Latihan Guru Yoga pada tahun 2010, dan berasa bertuah kerana mendapat keistimewaan dan hadiah ajarannya. Dia bukan sahaja melakukan yoga, dia menyerah sepenuhnya dan menerima gaya hidup yang diidam-idamkan ramai sebagai pengamal berdedikasi amalan yoga kuno dan berkuasa ini. Semangatnya yang hangat dan keperibadiannya yang mesra memberikan semua orang di sekelilingnya rasa tenang, kepercayaan, penjagaan, keterbukaan dan kasih sayang. . . . Saya menganggap Avital sebagai rahmat dan hadiah sebenar kepada dunia kita.”
—Newton Campbell, E-RYT 200, Pantai Newport, CA
"