스트레스 해소 및 성공

누가 스트레스를 경험하지 않습니까? 스트레스가 바이러스와 감염으로부터 자신을 방어하는 신체의 능력을 손상시키고, 뇌를 수축시키며, 소화 불량, 심혈관 질환 및 기타 신체적 질병을 유발할 수 있다는 것을 알고 계십니까? 하지만 스트레스를 빠르게 극복하고 재발 가능성을 줄이는 방법이 있다는 것도 알고 계십니까?

스트레스가 없는 삶이 어떨지 상상해 보세요. 직장에서 더 생산적이고 성공할 수 있고, 가족 및 친구들과 더 많은 시간을 보내고, 취미에 더 많은 에너지를 가질 수 있습니다.

배우다:
• 단 몇 초 만에 스트레스를 줄이기 위해 스스로 할 수 있는 일.
• 스트레스의 출처와 스트레스를 예방하는 방법.
• 무슨 일이 있어도 작업에 계속 집중하고 작업에 집중하는 방법.
• 더 잘 자고 건강을 개선하는 방법.
• 더 많은 에너지와 삶의 즐거움을 누리는 방법.

이 시리즈에 참여하여 매주 스트레스 해소를 받고 스트레스를 제거하는 데 도움이 되는 근원을 찾으십시오. 일상 습관을 바꾸는 데 도움이 되는 이 프로그램에서 사용되는 기술은 요가, 명상, 신경 언어 프로그래밍, 개인 개발 전문가 및 건강 연구에서 개발되었습니다.

이 7주 시리즈의 하나 또는 모든 세션에 참석하십시오.
1주차: 소개: 스트레스가 어디서 오는지, 재충전 습관을 만드는 방법을 이해하고 첫 번째 이완 기법을 연습합니다.
2주 차: Day in the Morning에서 승리하여 평화로운 고에너지 노트로 하루를 시작하고 나머지 하루의 궤적에 영향을 미칩니다.
3주차: 승리의 날을 유지하여 낮 동안 순간적으로 발생하는 모든 스트레스를 제거하십시오.
4주차: 승자처럼 하루를 마무리하여 낮에 일어난 모든 일을 내려놓고 가족 및 친구와 함께 저녁을 즐기고 숙면을 취하십시오.
5주차: 스트레스가 많은 감정을 관리하여 감정을 빠르게 해소하고 다시 나타날 경우 대처 방법을 파악합니다.
6주차: 스트레스가 많은 신념을 분산시켜 원하는 감정에 대한 선택권을 더 많이 제공합니다.
7주차: 새로운 씨앗 심기: 이 연습을 통해 스트레스를 유발하는 원인의 뿌리에 도달하고, 그 뿌리를 뽑고, 앞으로 어떻게 느끼고 싶은지 확립하십시오.

시간과 에너지를 절약하는 동시에 인생에서 더 큰 추억을 쌓을 수 있도록 시간 투자를 고려해 주셔서 감사합니다.

아비탈 소개:
Healing Happens and Practice라는 책의 베스트셀러 작가인 Avital Miller는 사람들이 무한한 에너지, 절대적인 행복, 진정한 성공을 경험하도록 영감을 줍니다. 15년 이상 동안 Avital은 수상 경력에 빛나는 국제 기조 연설자, 기업 리더십 세미나 진행자, 치유의 돌파구 진행자 및 글로벌 댄서로서 전 세계 수천 명의 사람들에게 봉사해 왔습니다.

"Avital은 오늘날의 세계에 이상적이고 절실히 필요한 치료사입니다."
—Forbes Riley, SpinGym의 크리에이터/CEO, 동기 부여 연사, 저자, Forbes Factor의 비저너리

“Avital은 놀라운 치료자이자 멘토이자 심령술사입니다. 진실, 치유, 사랑에 대한 그녀의 열정에 큰 동기를 부여 받았습니다. Avital은 나 자신과 내 몸이 책임을 지도록 영감을 줍니다. 그녀는 자신의 지식, 자가 치유 및 영성을 사용하여 영혼 수준에서 발생하는 새로운 수준의 치유에 대한 인식을 전파합니다. 그녀의 지혜와 은사를 경험할 수 있어서 너무 감사하고 감사합니다. 서로의 경험을 통해 자신을 성장시키고 치유할 수 있을 때 좋습니다. 고마워요 아비탈!”
—Jocelyn Hilling, 콜로라도 주 덴버

"Avital은 그녀에 대해 정말 조용하고 쉬운 방법을 가지고 있어서 정말 스트레스 없이 학습할 수 있었습니다."
-제이. V., 올랜도, 플로리다