Yoga Nidra Relajación Rejuvenecedora

"Prepárate para la semana con esta práctica de Yoga Nidra. Esta relajante experiencia similar a un sueño tiene como objetivo rejuvenecerte, para que estés lleno de energía, mentalmente concentrado y productivo durante la próxima semana. Recuéstate, ponte cómodo y escucha las palabras de esta meditación guiada.

Yoga Nidra tiene como objetivo ayudarte a:
• Relaja completamente tu cuerpo para liberar estrés, mejorar tu salud y ayudarte a dormir mejor.
• Recuperarse del trauma.
• Desarrolle un estado de calma y concentración mental que le ayudará a tener mejores hábitos, mayor productividad, mejor memoria y mayor autoconciencia.
• Arrancar las emociones que no nos apoyan y plantar nuevas semillas de patrones mentales y emocionales más productivos.
• Desarrolla una mayor comprensión de ti mismo y de este universo para que puedas dejar de lado el sufrimiento y acceder a una mayor conciencia universal.

Acerca de su instructor Avital Miller:
Avital Miller es conocido por inspirar a las personas a experimentar energía ilimitada, felicidad absoluta y verdadero éxito. Habiendo crecido como gimnasta y bailarina, actuando a nivel mundial y enseñando yoga durante más de quince años, Avital tiene ojo para ayudar a todos los tipos de cuerpo a activar una alineación que los fortalezca y estire de manera eficiente. Después de vivir en una comunidad de yoga basada en los principios del gurú del yoga Paramhansa Yogananda durante casi siete años y haber ocupado puestos de liderazgo corporativo como gerente de programas en Microsoft, también tiene una habilidad natural para combinar los principios espirituales con la vida diaria de una manera universal. dentro de una práctica de yoga y movimiento.

Avital tiene la certificación E-RYT 500 a través de Ananda Yoga y un proveedor de educación continua de Yoga Alliance, lo que le permite ayudar con la formación de profesores de yoga y ofrecer créditos de educación continua. También ha estudiado individualmente con formadores de profesores de yoga en Yoga Raksanam en India, así como con otros instructores de renombre como Desiree Rumbaugh y Shiva Rea. En Samadhi Yoga puedes ver a Avital enseñando clases de Vinyasa, Align and Flow, Meditación, Respiración, Restaurativo y Yin yoga, así como talleres especiales.

Como autora galardonada, es posible que se haya topado con sus libros más vendidos Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds y Practice: Wisdom from the Downward Dog. Durante más de quince años, Avital ha prestado servicios a miles de personas en todo el mundo como orador principal internacional galardonado, facilitador de avances curativos y bailarín global.

Su experiencia en liderazgo también incluye trabajar como entrenadora principal para Success Resources America, directora de ventas y marketing de Crystal Clarity Publishers, formadora de profesores de yoga y fitness y directora de fitness. Sus artículos han sido publicados en Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine y Sacred Dance Guild Journal. Recientemente ganó el premio Mujer Excepcional de Excelencia del Foro Económico de Mujeres. Avital es un ministro ordenado y ha sido capacitado como sanador energético en Sanación Pránica y Sanación Ananda Nivel 2. Ha actuado y enseñado danza a nivel internacional desde 1993. Graduada de la Universidad de Washington en St. Louis, Missouri, con una licenciatura en ingeniería mecánica y especialización en danza, es conocida por ofrecer sabiduría más allá de la vanguardia con autenticidad. , energía deliciosa y alegría contagiosa.

Lo que otros dicen sobre los programas de yoga de Avital:
“Avital aporta una gran cantidad de conocimiento, compasión y conexión a sus clases de yoga y meditación. Con una sonrisa y una actitud positiva contagiosa, puede adaptar perfectamente las enseñanzas a las necesidades de los estudiantes mientras responde preguntas, ofrece modificaciones e incluso entrelaza historias que elevan e inspiran.

Nuestra comunidad es afortunada de contar con un maestro, líder y amigo tan talentoso y talentoso”.
—Donna, Newport, Oregón

“Avital Miller encarna y representa las muchas cualidades de un verdadero yogui y líder. Conocí a Avital por primera vez durante la formación de profesores de yoga en 2010 y me sentí afortunada de tener el privilegio y el regalo de sus enseñanzas. Ella no sólo hace yoga, sino que se entrega por completo y abraza el estilo de vida que muchos anhelan como practicante dedicada de esta antigua y poderosa práctica de yoga. Su espíritu cálido y su personalidad agradable brindan a todos los que la rodean una sensación de calma, confianza, cuidado, apertura y amor. . . . Considero a Avital una verdadera bendición y un regalo para nuestro mundo”.
—Newton Campbell, E-RYT 200, Newport Beach, California
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