Yoga Nidra Αναζωογονητική Χαλάρωση

"Ετοιμαστείτε για την εβδομάδα με αυτήν την πρακτική Yoga Nidra. Αυτή η χαλαρωτική εμπειρία ύπνου έχει σκοπό να σας αναζωογονήσει, ώστε να είστε ενεργοποιημένοι, διανοητικά συγκεντρωμένοι και παραγωγικοί την επόμενη εβδομάδα. Ξαπλώστε, νιώστε άνετα και ακούστε τα λόγια του αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός.

Η Yoga Nidra στοχεύει να σας βοηθήσει:
• Χαλαρώστε πλήρως το σώμα σας για να απελευθερώσετε το στρες, να βελτιώσετε την υγεία σας και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
• Ανάρρωση από τραύμα.
• Αναπτύξτε μια ήρεμη κατάσταση διανοητικής εστίασης για να σας βοηθήσει να έχετε καλύτερες συνήθειες, μεγαλύτερη παραγωγικότητα, βελτιωμένη μνήμη και αυξημένη αυτογνωσία.
• Ξεριζώστε τα μη υποστηρικτικά συναισθήματα και φυτέψτε νέους σπόρους πιο παραγωγικών νοητικών και συναισθηματικών προτύπων.
• Αναπτύξτε μεγαλύτερη κατανόηση του εαυτού σας και αυτού του σύμπαντος, ώστε να μπορείτε να αφήσετε τον πόνο και να αποκτήσετε πρόσβαση σε μεγαλύτερη παγκόσμια επίγνωση.

Σχετικά με τον εκπαιδευτή σας Avital Miller:
Η Avital Miller είναι γνωστή για το ότι εμπνέει τους ανθρώπους να βιώσουν απεριόριστη ενέργεια, απόλυτη ευτυχία και πραγματική επιτυχία. Μεγαλώνοντας ως αθλήτρια και χορεύτρια, κάνοντας παγκόσμια παραστάσεις και διδάσκοντας γιόγκα για περισσότερα από δεκαπέντε χρόνια, η Avital έχει το βλέμμα να βοηθά όλους τους σωματότυπους να ενεργοποιήσουν την ευθυγράμμιση που τους ενισχύει και τους τεντώνει αποτελεσματικά. Αφού έζησε σε μια κοινότητα γιόγκα βασισμένη στις αρχές του γκουρού της γιόγκα Paramhansa Yogananda για σχεδόν επτά χρόνια και κατείχε εταιρικές ηγετικές θέσεις όπως η διευθύντρια προγράμματος στη Microsoft, έχει επίσης μια φυσική ικανότητα να συνδυάζει πνευματικές αρχές με την καθημερινή ζωή με παγκόσμιο τρόπο μέσα σε μια πρακτική γιόγκα και κίνησης.

Η Avital είναι πιστοποιημένη με E-RYT 500 μέσω της Ananda Yoga και ενός παρόχου Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης της Yoga Alliance, που της δίνει τη δυνατότητα να βοηθήσει στην εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα και να προσφέρει πίστωση συνεχούς εκπαίδευσης. Έχει επίσης σπουδάσει ατομικά με εκπαιδευτές δασκάλων γιόγκα στο Yoga Raksanam στην Ινδία, καθώς και με άλλους γνωστούς εκπαιδευτές όπως η Desiree Rumbaugh και ο Shiva Rea. Στη Samadhi Yoga μπορείτε να δείτε μαθήματα Avital να διδάσκει Vinyasa, Align and Flow, Meditation, Breathe, Restorative και Yin Yoga καθώς και ειδικά εργαστήρια.

Ως βραβευμένη συγγραφέας, μπορεί να έχετε συναντήσει τα βιβλία της με τις μεγαλύτερες πωλήσεις Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds and Practice: Wisdom from the Downward Dog. Για περισσότερα από δεκαπέντε χρόνια η Avital εξυπηρετεί χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο ως βραβευμένος διεθνής κεντρικός ομιλητής, διευκολυντής θεραπευτικής πρωτοπορίας και παγκόσμιος χορευτής.

Το ηγετικό της υπόβαθρο περιλαμβάνει επίσης να εργάζεται ως επικεφαλής προπονητής για την Success Resources America, διευθυντής πωλήσεων και μάρκετινγκ για την Crystal Clarity Publishers, εκπαιδευτής δασκάλων γιόγκα και φυσικής κατάστασης και διευθυντής γυμναστικής. Άρθρα της έχουν δημοσιευτεί στα περιοδικά Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine και Sacred Dance Guild Journal. Πρόσφατα κέρδισε το βραβείο Exceptional Woman of Excellence από το Women Economic Forum. Ο Avital είναι χειροτονημένος λειτουργός και έχει εκπαιδευτεί ως ενεργειακός θεραπευτής στο Pranic Healing και Ananda Level 2 Healing. Έχει παίξει και διδάξει χορό διεθνώς από το 1993. Απόφοιτος του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις του Μιζούρι, με πτυχίο επιστήμης στη μηχανολογία και ειδικότητα στον χορό, είναι γνωστή για το ότι προσφέρει αυθεντική σοφία αιχμής , απολαυστική ενέργεια και μολυσματική χαρά.

Τι λένε άλλοι για τα προγράμματα γιόγκα της Avital:
«Η Avital φέρνει έναν πλούτο γνώσεων, συμπόνιας και σύνδεσης στα μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού της. Με χαμόγελο και μολυσματική θετική στάση, μπορεί να προσαρμόζει απρόσκοπτα τις διδασκαλίες στις ανάγκες των μαθητών καθώς απαντά σε ερωτήσεις, προσφέρει τροποποιήσεις και ακόμη και συνυφαίνει ιστορίες που ανεβάζουν και εμπνέουν.

Η κοινότητά μας είναι τυχερή που έχει έναν τόσο ταλαντούχο και ταλαντούχο δάσκαλο, ηγέτη, φίλο».
—Donna, Newport, OR

«Η Avital Miller ενσαρκώνει και αντιπροσωπεύει τις πολλές ιδιότητες ενός αληθινού γιόγκι και ηγέτη. Συνάντησα για πρώτη φορά την Avital κατά τη διάρκεια της Εκπαίδευσης Δασκάλων Γιόγκα το 2010 και ένιωσα τυχερή που είχα το προνόμιο και το χάρισμα των διδασκαλιών της. Δεν κάνει μόνο γιόγκα, αλλά παραδίδεται και ασπάζεται πλήρως τον τρόπο ζωής που λαχταρούν πολλοί ως αφοσιωμένη ασκούμενη αυτής της αρχαίας, ισχυρής πρακτικής της γιόγκα. Το ζεστό πνεύμα και η ευγενική της προσωπικότητα δίνουν σε όλους γύρω της μια αίσθηση ηρεμίας, εμπιστοσύνης, φροντίδας, ανοιχτότητας και αγάπης. . . . Θεωρώ το Avital μια πραγματική ευλογία και ένα δώρο για τον κόσμο μας».
—Newton Campbell, E-RYT 200, Newport Beach, CA
"